“ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนวินัยทางการเงินได้ตลอดกาล”
ทฤษฎี 21 วัน หรือ 21-Day Habit Theory เป็นทฤษฎีของ Dr.Maxwell Maltz เขาได้เขียนทฤษฎีนี้ลงในหนังสือ “Psycho-Cybernetics” หนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาที่ว่าด้วยเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นิสัยของตัวเอง โดยเริ่มจากการวางเป้าหมาย เพื่อทำบางสิ่งบางอย่างต่อเนื่องกันเป็นเวลา 21 วัน เมื่อครบระยะเวลาที่กำหนดก็จะทำให้สิ่งที่เราทำตลอด 21 วันติดกลายมาเป็นนิสัย
อย่างในเรื่องของการเงินที่ต้องหมั่นสร้างวินัยทางการเงินอย่างสม่ำเสมอ เราก็สามารถนำทฤษฎี 21 วันมาปรับใช้ในเรื่องของการสร้างวินัยทางการเงินได้เช่นกันค่ะ
- จดบันทึกรายรับ-รายจ่ายต่อเนื่องกันทุกวัน
ข้อดีของการจดบันทึกรายรับ-รายจ่าย จะช่วยให้เราเห็นรอยรั่วทางการเงินของตัวเองว่าหมดค่าใช้จ่ายไปกับอะไรบ้าง ซึ่งหากเราทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้เรามีสติในการใช้จ่าย และมีความรอบคอบเรื่องการเงินมากขึ้น
- หยอดเหรียญใส่กระปุกวันละ 10-20 บาท
หากหักดิบออมเงินทีละมาก ๆ ไม่ได้ เราสามารถเริ่มต้นออมเงินทีละเล็ก ๆ ได้โดยเริ่มจากการออมวันละ 10-20 บาท ตลอดเนื่องเป็นเวลา 21 วัน การเริ่มต้นออมละเล็กละน้อย จะช่วยให้เรามีกำลังใจในการออมต่อไป และต้องการไปถึงเป้าหมายที่วางไว้โดยเร็ว โดยการเพิ่มจำนวนเงินที่ออมนั่นเองค่ะ
- ลดการใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือย
ถ้ารู้ตัว่าเป็นคนใช้เงินเก่ง ชอบชอปปิง ต้องเริ่มปรับนิสัยด้วยทฤษฎี 21 วัน โดยเริ่มจากการลดซื้อของที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตประจำวัน เช่น ค่าเครื่องดื่ม เสื้อผ้า กระเป๋า ที่ซื้อมาแล้วแต่ไม่ได้ใส่ เป็นต้น แม้กระทั่งการซื้อของตามกระแสด้วยเช่นกัน ซึ่งถ้าหากสามารถลดได้เป็นเวลา 21 วัน ติดต่อกัน จะทำให้เรารู้สึกว่าไม่อยากได้ของเหล่านั้น เพราะไม่จำเป็นต่อชีวิตมากนัก
- เปลี่ยนจากบัตรมาจ่ายเงินสด
ช้อปเร็ว โอนไว เห็นของอยากได้ รูดบัตรทันที พฤติกรรมเช่นนี้ต้องรีบปรับด่วนโดยใช้ทฤษฎี 21 วัน เข้ามาช่วยค่ะ โดยเริ่มจากลองปรับจากการใช้บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด หรือ Mobile Banking มาเป็นการพกเงินสดแทน แต่เงินสดก็ต้องพกจำนวนทีละน้อย ๆ เช่นกันนะคะ
การนำทฤษฎี 21 วัน มาปรับใช้ในเรื่องของการเงินนอกจากจะช่วยสร้างวินัยทางการเงินที่ดีต่อตัวเองแล้ว ยังข่วยให้เรามีสติ คิดก่อนใช้เงินมากขึ้นด้วย แต่ท้ายที่สุดทฤษฎีก็จะเป็นเพียงแค่คำบอกกล่าวต่อ ๆ ไป หากเราไม่เริ่มสร้างวินัยทางการเงินที่จริงจังต่อตัวเอง
แหล่งอ้างอิง
หนังสือ Psycho-Cybernetics
